Nakts maiņas režīms ir jauna funkcija, kas ieviesta operētājsistēmā iOS 9.3. Lai gan šī funkcija pēc noklusējuma nav ieslēgta jūsu ierīcē, ir viegli iespējot nakts maiņas režīmu iPhone vai iPad un tikpat viegli atspējot šo funkciju, ja tā jums nedarbojas.
(Attēls CC BY 2.0: Johans Larsons)
Nakts maiņas režīms
Spilgti zili balta gaisma, ko izstaro iPhone un iPad ekrāni, ir ļoti līdzīga dienas laika saules gaismai. Plaši tiek uzskatīts, ka mākslīgās zilās gaismas iedarbība, īpaši vēlu vakaros, var pārmērīgi stimulēt mūsu smadzenes un pievilināt mūsu ķermeni domāt, ka ārā tas joprojām ir dienasgaisma. Tas var izjaukt mūsu miega ciklus un izraisīt veselības problēmas kvalitatīva miega trūkuma dēļ.
Tomēr savā ierīcē iespējojot nakts maiņas režīmu, varat līdz minimumam samazināt zilās gaismas iedarbību vēlu naktī. Nakts maiņas režīms ir paredzēts, lai samazinātu spilgti zilās gaismas daudzumu vakaros un nakts laikā. Teorētiski tam vajadzētu palīdzēt labāk gulēt.
Iespējojiet nakts maiņas režīmu iPhone un iPad
Veiciet tālāk norādītās darbības, lai savā iPhone vai iPad iespējotu nakts maiņas režīmu
1. Ierīces sākuma ekrānā pieskarieties Iestatījumi
2. Nospiediet Displejs un spilgtums
3. Tālāk pieskarieties nakts maiņai.
4. Nākamajā ekrānā ieslēdziet Ieplānots (sk. Attēlu zemāk).
Kā jūs varat redzēt no attēla augšpusē, nakts maiņas režīms mūsu ierīcē automātiski sākas no plkst. 22:00 un beidzas plkst. 7:00.
5. Tagad jūs varat pielāgot slīdni zem Krāsu temperatūra, pārvietojot to vai nu vairāk siltā, vai mazāk siltā pozīcijā (skat. Attēlu iepriekš 4. solī)
Piezīme. Virzot rādītāju virzienā uz “Mazāk siltu”, tas nozīmē, ka, ieslēdzot nakts maiņas režīmu, ekrānā būs mazāk sarkanu nokrāsu, savukārt “Vairāk silts” nozīmē, ka ekrāns kļūs sarkanīgāks.
Ieplānot nakts maiņas režīmu
Ja jūsu ierīces iestatītais nakts maiņas režīma sākuma laiks jums neatbilst, varat mainīt sākuma laiku, veicot tālāk norādītās darbības.
1. Nakts maiņu ekrānā pieskarieties no / uz laiku (šajā gadījumā plkst. 22:00 līdz plkst. 7:00).
2. Nākamajā ekrānā pieskarieties pie Ieslēgt pēc
3. Tagad izvēlieties citu sākuma laiku (skat. Attēlu zemāk)
Manuāli ieslēdziet nakts maiņas režīmu
Ja jums nepatīk nakts maiņas režīma automātiskie iestatījumi, jebkurā laikā varat manuāli iespējot nakts maiņas režīmu, pieskaroties vienumam Manuāli iespējot līdz rītam. (Skatīt attēlu iepriekš 4. darbībā)
Nakts maiņas režīms šajā gadījumā ilgs līdz nākamajai dienai vai līdz brīdim, kad to atspējojat, pārslēdzot šo iespēju uz OFF pozīciju.
Atspējojiet nakts maiņas režīmu iPhone un iPad
Ja neesat apmierināts ar ekrāna pāreju uz siltāku krāsu naktī, varat viegli izslēgt vai atspējot nakts maiņas režīmu savā iPhone vai iPad, rīkojoties šādi.
1. Nospiediet Iestatījumi> Displejs un spilgtums
2. Tālāk pieskarieties nakts maiņai.
3. Pārslēgt plānoto (skatīt attēlu iepriekš 4. solī) - tas jūsu ierīcē atspēs nakts maiņas režīmu.
